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Walkupright

 

Ausrichtung ° Bewegung ° Ernährung

Finden Sie Ihre Freude am Bewegen wieder

Die drei Säulen Bewegung, Ernährung und Ausrichtung führen Sie zurück in einen ausgeglichenen und frei be- weglichen Körper.

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Ausrichtung

Ziel meiner Körperarbeit ist es Verspan- nungen und Verklebungen in Muskulatur und Bindegewebe tiefgehend zu lösen. Dadurch ist es möglich den Körper entlang seiner Achsen neu auszurichten.

Die Resultate dieser mental fordernden Ar- beit sind ein leichtes und befreites Körper- gefühl, sowie ein besseres Körperbe- wusstsein.

Bewegung

Trainieren Sie Ihren ganzen Körper mit indi- viduellen Übungen, die Ihnen Spaß ma- chen und Sie schnell an Ihr Ziel führen.

Alle Pläne folgen modernen Trainings- prinzipien, die einerseits die motorischen Fähigkeiten wie Kraft, Ausdauer, Beweg- lichkeit und Schnelligkeit trainieren, ande- rerseits Ihre koordinativen Fähigkeiten schulen, zum Beispiel die Gleichgewichts- und Reaktionsfähigkeit.

Ernährung

Die Ernährung ist eine weitere wichtige Komponente, um sich wohlzufühlen und leistungsfähig zu bleiben. Dabei kann gesunde Ernährung noch mehr, wie bei- spielsweise Erkarnkungen vorbeugen.

Möchten Sie Gewicht zunehmen oder ver- lieren, eine auf Ihren Trainingsplan abge- stimmte Ernährung oder Ihre Essweise an- alysieren lassen? Kontaktieren Sie mich gerne!